Ankylosing Spondylitis (AS) एक दीर्घकालिक सूजन संबंधी बीमारी है, जो मुख्य रूप से रीढ़ की हड्डी (Spine) और सैक्रोइलियक जोड़ (Sacroiliac joints) को प्रभावित करती है। समय के साथ यह जोड़ों में कठोरता (Stiffness) और लचीलापन कम होने का कारण बनती है।
कारण (Causes)
इस बीमारी का सटीक कारण पूरी तरह से ज्ञात नहीं है, लेकिन कुछ कारक इसके लिए ज़िम्मेदार माने जाते हैं:
- आनुवंशिक कारण (Genetic Factors): HLA-B27 नामक जीन इस रोग से जुड़ा पाया गया है।
- इम्यून सिस्टम की गड़बड़ी (Autoimmune Reaction): शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली अपनी ही हड्डियों और जोड़ों पर हमला करने लगती है।
- संक्रमण (Infection): कुछ बैक्टीरियल संक्रमण भी इसे ट्रिगर कर सकते हैं।
लक्षण (Symptoms)
Ankylosing Spondylitis के लक्षण धीरे-धीरे विकसित होते हैं, जैसे:
- सुबह के समय पीठ और गर्दन में जकड़न
- कमर में दर्द, जो आराम करने से नहीं बल्कि हल्की गतिविधि से कम होता है
- थकान और कमजोरी
- कंधे, घुटनों या एड़ी में दर्द
- झुककर चलने की प्रवृत्ति (Spinal curvature)
निदान (Diagnosis)
डॉक्टर निम्न जांचों के माध्यम से AS का निदान करते हैं:
- X-ray या MRI: रीढ़ की हड्डी और जोड़ की स्थिति जानने के लिए
- रक्त परीक्षण (Blood Test): HLA-B27 जीन की उपस्थिति जांचने के लिए
- शारीरिक जांच (Physical Examination): गति और लचीलापन जांचने के लिए
उपचार (Treatment)
इस बीमारी का स्थायी इलाज नहीं, लेकिन इसके लक्षणों को नियंत्रित किया जा सकता है।
1. दवाइयाँ (Medications):
- NSAIDs (जैसे Ibuprofen, Naproxen): दर्द और सूजन कम करते हैं।
- DMARDs (जैसे Sulfasalazine): जोड़ों की सूजन को घटाते हैं।
- Biologic drugs (जैसे Etanercept, Adalimumab): सूजन के लिए प्रभावी आधुनिक दवाइयाँ।
2. फिजियोथेरेपी (Physiotherapy):
रीढ़ की लचीलापन बनाए रखने में मदद करती है।
3. योग और व्यायाम (Exercise):
हल्का स्ट्रेचिंग और तैराकी उपयोगी मानी जाती है।
4. संतुलित आहार (Balanced Diet):
एंटी-इंफ्लेमेटरी फूड्स जैसे हल्दी, अदरक, ओमेगा-3 युक्त आहार लेना फायदेमंद है।
सावधानियाँ (Precautions)
- लंबे समय तक एक ही पोजीशन में न रहें।
- रोज़ाना हल्का व्यायाम करें।
- धूम्रपान और अल्कोहल से बचें।
- सही मुद्रा (Posture) बनाए रखें।
निष्कर्ष (Conclusion)
Ankylosing Spondylitis कोई साधारण पीठ दर्द नहीं है — यह एक क्रॉनिक इंफ्लेमेटरी रोग है, जिसे शुरुआती पहचान और नियमित इलाज से नियंत्रित किया जा सकता है। सही उपचार, व्यायाम और सकारात्मक जीवनशैली अपनाकर आप अपने जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बना सकते हैं।
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